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Dieta per ridurre la diarrea negli adulti

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Ultima modifica Generalità La diarrea è un disturbo intestinale molto diffuso.

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Per motivi diversi, anche i cibi troppo grassi o troppo fermentati, le fritture, le creme, gli aromi troppo irritanti sono da evitare:. Per non sbagliare, almeno nelle fasi acute della diarrea, latte, latticini freschi, compresi i probiotici, sarebbero da evitare. Per curare la diarrea esistono diversi rimedi naturali.

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Diarrea: i cibi da evitare e quelli consigliati

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Altri cibi da evitare sono quelli grassi, come le carni grasse, i fritti e gli affettati in genere, ma anche gli alcolici e le bevande contenenti caffeina. Di conseguenza, potrebbero avere un effetto lassativo. Altri cibi che richiamano acqua nel lume intestinale sono gli zuccherida evitare quindi in presenza di diarrea.

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Quindi evitare dolci e bevande zuccherate. Il reintegro dei liquidi persi durante la diarrea è essenziale per sopperire, non solo alla perdita di acqua, ma anche alla perdita di sali minerali.

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Questo evita la disidratazione che, sopratutto nei source in via di sviluppo, causa la mortein particolare nei bambini malnutriti e con basse difese immunitarie. Ci sono dei cibi che sono molto utili nel contenimento della diarrea come, ad esempio, i cibi e le bevande ricche di sodio e potassiocome alcune bevande apposite e le banane.

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Dieta per la diarrea

Fortunatamente, esistono molti cibi che, se assunti al momento giusto, possono aiutare ad alleviare i sintomi della diarrea. La diarrea consiste in una scarica intestinale che si presenta più liquida che solida o, comunque, dalla consistenza molto morbida. Solitamente, in questi casi non dura più di due o tre giorni.

  1. Soffrire di episodi di diarrea sporadica è un fenomeno alquanto comune. Fortunatamente, esistono molti cibi che, se assunti al momento giusto, possono aiutare ad alleviare i sintomi della diarrea.
  2. In caso di diarrea frequente, quindi è sempre bene rivolgersi ad un medico.
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  4. Sopratutto nel caso di diarrea è importante riuscire a reintegrare le sostanze perse con le numerose scariche, ma non sempre è chiaro cosa mangiare; la dieta BRAT era nata in passato proprio per dare risposte concrete a questa domanda, anche se ad oggi è stata sostituita da piani alimentari più completi dal punti di vista nutrizionale.
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In aggiunta alla produzione di feci sciolte o liquide, la diarrea è inoltre associata con altri sintomi digestivicome. Questi alimenti risultano particolarmente utili nel primo giorno di comparsa della diarrea.

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Tuttavia, in alcuni casi specifici, i latticini possono essere una fonte di irritazione del tratto digestivo. Quindi, in caso di diarrea, sarebbe più opportuno assumere probiotici da fonti non casearie.

Esempio Dieta contro la Diarrea

Si dovrebbe, quindi, cercare di bere liquidi con alto contenuto di minerali ed elettrolitiproprio per sopperire in quantità a queste perdite anomale, come:. Molti cibi possono appesantire ulteriormente il sistema digestivo e far peggiorare la diarrea in corso. Questi possono essere:.

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Le bevande a base di caffeinacome il caffè, il tè, la soda, possono sovrastimolare il sistema digerente e far peggiorare i sintomi. Le persone dovrebbero anche evitare di bere alcolici quando è in corso una diarrea.

I farmaci contro la diarrea da bancone più indicati includono il subsalicilato di busmuto e il loperamide.

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Questi farmaci possono alleviare i sintomi della diarrea sporadica e sono utili da conservare in casa e avere a portata di mano. Sei un professionista sanitario?

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